“Selectividad”.


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“Pensamientos, emociones, sentimientos y acciones”. 

     Hoy les voy hablar como se relaciona todo en el medio ambiente y el valor que se le de en tan maravilloso universo.

     En un experimento realizado en mi sitio de trabajo en el horario de la mañana, la bióloga Nurys Frasca con sus estudiantes de 3ER Año me hizo analizar lo siguiente:

     En un vaso precipitado colocaron agua y se añadió colorante (puede ser vegetal, azul de metileno, otros). Después en un tubo de ensayo aplicaron agua y azúcar, agitándolo hasta disolver. Tomaron la cáscara de un huevo para lavarla y quitarle la clara, desprendiendo con cuidado la membrana que recubre la parte interior de la cáscara del huevo, sellándola posteriormente con una liga y procediendo a ponerla de manera invertida donde está el agua con azúcar. Se dejó reposar. El agua que se encontraba en el tubo de ensayo solo permitió la coloración y las propiedades aceptadas por ésta.

     Explicación: La membrana celular es semipermeable, es decir, permite que haya un intercambio entre el medio extracelular e intracelular, debido a su propiedad de selectividad, es decir, deja pasar a través de ésta los materiales que le son necesarios y deja salir de ella los que desea.

     Conversando de la importancia del experimento con la bióloga Nelys Lárez, me explicó que se produce el fenómeno de Osmosis (el paso de una sustancia de menor a mayor concentración). La membrana plasmática tiene unas estructuras hidrofílicas (aceptan el agua) e hidrofóbicas (repelen el agua), debido a la capacidad de selectividad si la membrana necesita agua las estructuras hidrofílicas  están en primer lugar en las células y si no necesitan agua las hidrofóbicas están en la periferia de la célula, todo esto es debido, porque el modelo de membrana plasmática es un mosaico fluido.

     A lo que quiero llegar, por medio de ejemplos de la vida diaria, estudios, experiencias, llegamos al aprendizaje de diferentes formas y punto de vista. En el año 2015 conversaba con un amigo sobre la rutina y el aburrimiento de la convivencia en pareja o el ejercicio de la función sexual en ciertos casos, mediante el método socrático formulé lo siguiente: En un programa televisivo  entrevistando a un vendedor en su puesto de hot dog, la periodista preguntaba a los clientes de hasta veinte (20) años ¿que le hacía seguir visitando y comiendo en ese mismo lugar?, y con competencia a los lados, muchas fueron las respuestas en cuanto a trato, variedad y la sazón que le ofrecía a cada uno de sus clientes. ¿Cómo aburrirse? ¿Fueron selectivos en este caso los que comían todos los días esos hot dog tan deseados? ¿Qué puedo ofrecer para que la relación de pareja y el ejercicio de la función sexual sean más operativos? ¿Busco culpable en vez de dar soluciones?

     Si analizamos mucho más allá podemos ver de esos años de estudios, el sentido y la importancia de cada aprendizaje, ya sea biología, matemática, química, psicología, donde toda experiencia se conecta con el medio e influye negativa o positivamente en cada uno de nosotros.

     Ahora me voy a la parte de los pensamientos, emociones y sentimientos que tanto peso tiene en el ser humano, cuando aceptamos las perturbaciones del medio y sin darnos cuenta nos volvemos infelices con todo lo que va ocurriendo, aquello a lo que nos resistimos, lo vamos convirtiendo en una agonía haciendo de nuestras vida un infierno, todo lo que enviamos al exterior se devuelve.

     Cuándo me siento abatido/a, triste, con el rostro desencajado dándole el poder a situaciones ajenas que manejen y tengan el control de los pensamientos, emociones y sentimientos. ¡Esa pesa que atormenta ya que le hemos permitido entrar y quedarse! En coach neurointegrativo el significado de P.E.S.A (pensamientos, emociones, sentimientos y acciones) ¿Qué tenemos que hacer para que nuestra pesa sea más liviana?

     ¿Será que nos toca tomar en consideración el ejemplo de la cáscara de huevo o simplemente hacer como ese vendedor de hot dog?

Se plantea:

  1. Confiar en nosotros mismos.
  2. Ser selectivo con nuestros pensamientos evitando dar entrada a lo negativo (si entra por alguna razón, dejar salir lo más rápido posible, ya que al saber detectarlo a tiempo permite  darle salida).
  3. Enfrentar cada situación.
  4. Tomar decisiones que les hagan feliz como persona.
  5. Permitirse descartar lo que ya no tiene una función útil en el ser persona.
  6. Ofrecer una sonrisa al espejo con cada amanecer.
  7. Todo vale la pena.
  8. “Soy importante”.
  9. “Me amo”.
  10. “Nací para ser feliz”.
  11. Arriesgarse.
  12. Saltar a nuevas aventuras en el sentido positivo.

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Hasta la próxima.

“Perturbación Mental”.


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“Alteración de la salud mental”.

     Hoy les voy hablar cuando un familiar, allegado, vecino sufre algún trastorno y/o alteración  mental  donde la respuesta de escape y huida son las más frecuentes en la convivencia de quién la padece. ¿Cómo se puede ayudar u orientar a las personas cercanas para que se hagan partícipes en la intervención adecuada?  ¿Estamos educados en la materia para comprender a los que sufren algún tipo de perturbación mental, que sin conocimiento alguno se encuentran indefensos a la hora de actuar con lo que pasa en su mundo interno?

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     La primera expresión es “cuidado”, “no te acerques”, “aléjate de esa persona”, en muchas ocasiones, desconociendo cómo responder ante determinadas conductas presentadas en algunos individuos,  surgen diferentes interrogantes ¿qué puede estar pasando esa persona que tiene ese comportamiento? ¿Influye la infancia, la adolescencia, el entorno, vivencias? Si, los pensamientos destructivos, duelos, experiencias negativas, trastornos mentales debidos a una enfermedad médica, por consumo de sustancias, emocionales, otros; son algunos de los desencadenantes presentados en ciertas personas, el cual interpretan la realidad de diferentes ángulos llevándolos a perderse por completo, interfiriendo significativamente en el área personal, laboral y social.

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     En un análisis más profundo, los pensamientos, las emociones, los sentimientos y las acciones actúan de diferentes maneras en cada ser humano,  hay un sinfín de respuestas dependiendo del caso, por eso es conveniente la enseñanza, capacitación y asesoramiento clínico en cada uno de ellos.

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     En primer lugar, cuando una persona se siente perturbada y las primeras expresiones son: “No sé lo qué me pasa”, “No tengo problemas” donde el análisis gestual y  corporal dicen todo lo contrario, es cuando se da inicio a la primera evaluación que permita ver y detallar que está sucediendo con sus pensamientos, emociones y sentimientos donde la primera respuesta es de completa negación ante la experiencia vivida.

     En segundo lugar, manifiestan con frecuencia rabia y no sabe cómo actuar ante determinado problema y solucionarlo, notándose tensa/o e insegura/o, con baja tolerancia a la frustración.

     En tercer lugar, luego de estos pasos anteriores se culpan de hechos mostrándose incapaz de darse respuestas asertivas y cometiendo a su vez distorsiones cognitivas.

     Dicho en otras palabras, el resultado de lo que está pasando en ese momento puede deberse  a cualquier trastorno y/o alteración mental, motivo por el cual piensan y sienten estar viviendo “un laberinto sin salida”.  Es importante resaltar, qué todos somos capaces de buscar dentro sí mismo respuestas, saltar barreras solo se debe confiar un poco más de lo que puede lograr y llegar a una meta con éxito, claro está si en la etapa de la infancia los reforzamientos en el hogar no fueron los correctos, podemos comenzar por cambiar lo negativo, modificando el modo de pensar y los comportamientos que alimentan la conducta, buscando la ayuda que se adapte a sus condiciones.

     Ordenando las ideas, como punta de partida se recomienda reconocer la existencia del problema, situaciones que generan malestar y tratar de aclarar para poner en marcha estrategias y dar soluciones prometedoras.

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Como reflexión:

      “Enfocar la meta deseada, las sorpresas encontradas en el camino son válidas y aceptables como experiencia y desarrollo personal para comenzar a crecer en lo personal y profesional, como base la constancia, esfuerzo, práctica y valor a todo lo acontecido”.

     En próximas entradas estaré hablando un poco más de ciertos trastornos y/o alteración mental, que en algún momento de la vida sin imaginar pasamos por ellos.

Carencias en la Sexualidad.


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Signos a tomar en cuenta para la satisfacción sexual en la pareja.

     Ahora bien, es hora de compartir tareas en pareja, donde comenzar por la observación y comunicación del problema, es esencial para descartar la situación presentada.

     ¿Por qué aparecen los conflictos de pareja? ¿Se comunican lo suficiente para enfrentar la problemática? ¿Deciden buscar por otras vías la solución sin primero plantearse la posibilidad de buscar diferentes alternativas para una vida en pareja sana? ¿Hablan de la intimidad, pasión y compromisos en común? ¿Deciden alejarse? ¿En algún momento se preguntan que los unió como pareja? ¿Más son los desacuerdos que los acuerdos?

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     De cualquier manera, en la vida todo es aprendizaje y encontrar las respuestas correctas está en cada uno de nosotros, por tal motivo recordando a Stemberg en su teoría en cuanto a la intimidad, pasión y compromiso explicada y desarrollada en la sexta entrada, es necesario buscar y unir cada uno de estos puntos para llegar a una conclusión de lo vivido de la vida en pareja, en donde la atracción, la conformación y el mantenimiento de ésta,  dependerá exclusivamente de las medidas que se tomen en cuenta para una relación sana.

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     Con referencia a la sexualidad, podemos encontrar ciertas problemáticas que necesitan ser identificada con claridad para un operativo ejercicio de la función sexual.

Describiendo las disfunciones de la pareja, encontramos:

  • Disfunción Sexual Marital: Se caracteriza por la presencia de algún tipo de disfunción sexual en uno o ambos miembros de la pareja. Con frecuencia cuando uno solo de los individuos está alterado, el miembro sano, después de cierto tiempo, suele enfermarse.
  • Síndrome de Pobre Ajuste Coital (Apraxia Coital): Es la situación que presenta una pareja cuando hay deficiencia en el acoplamiento entre sus miembros durante el ejercicio de la función sexual, aún cuando no esté presente ningún tipo de disfunción sexual en algunos de sus miembros (se puede decir que se trata de una disfunción mecánica).
  • Síndrome de incompatibilidad de Frecuencia: Explicada en una de mis entradas, es la situación en que existe una diferencia significativa entre los miembros de la pareja con respecto a la frecuencia (él es de alta frecuencia y ella excesivamente baja o viceversa).
  • Patologías en la pareja a nivel de la fase de la situación/estímulo sexual factor: administrador específico.– Síndrome de disfunción sexual tipo I: Individuos que refieren la incapacidad de ejercer la función sexual con otra persona distinta a su compañero/a habitual (legalizado o no). 2.- Síndrome de disfunción sexual tipo II: Individuos que refieren la incapacidad de ejercer la función sexual con su compañero/a habitual pero no así con otras personas.
  • Patologías en la pareja a nivel de la fase de la situación/estímulo sexual factor: método específico.– Disfunción orgásmica coital: Individuos que refieren la incapacidad de obtener orgasmo durante el ejercicio coital, no así de otra forma. 2.- Disfunción orgásmica masturbatoria: Individuos que refieren incapacidad de obtener un orgasmo durante la manipulación de sus genitales, por parte de su pareja, no así de otras formas.

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     Un diagnóstico temprano, mediante un examen físico y algunas pruebas de laboratorio, aclara dudas para un plan de intervención efectivo (información sexual básica).

     Por otro lado, clínicamente se ha observado en la mujer con vaginismo, su compañero desarrolla disfunción eréctil; en el varón con disfunción eréctil, su compañera desarrolla disfunción orgásmica; en la mujer con disfunción orgásmica, su compañero desarrolla disfunción eréctil; en el varón con eyaculación rápida, su compañera desarrolla una frecuencia de funcionamiento excesivamente baja.

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     Alguna información mencionada sobre las distintas patologías fue tomada del Manual Diagnóstico de las Enfermedades en Sexología. Ante una explicación detallada de las disfunciones sexuales en pareja, les recomiendo abrir todas las posibilidades que tengan a la mano y solucionar de una manera rápida la situación presentada en ésta.

          Hasta una próxima entrada.

Amor.


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¿Necesidad de amar y/o ser amado/a?

“Intimidad, pasión, compromiso”.

     Recordando sobre los aprendizajes adquiridos en el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela y repasando el libro “Desde la psicología clínica” Moles (2009), quiero compartir con todos  “LA NEUROSIS DEL AMOR”.

     ¿Encontrar el camino a la felicidad depende de ti o de alguien en especial?

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     Muchas son las interrogantes cuando nos encontramos ante pensamientos, emociones, sentimientos y acciones que van dejando huellas positivas o negativas en cada relación, que nos hacen reconocer cómo debo manejar de una manera operativa lo que sentimos y aplicar las herramientas necesarias, para lograr el gran objetivo y meta que debe plantearse todo ser humano “SER FELIZ”.

     En un sentido más amplio, el reconocimiento de la meta, objetivos planteados, acuerdos,  se pueden equilibrar la confianza, armonía, respeto, seguridad, solidaridad para empoderarse de todo lo que me hace bien.

     Con respecto a la teoría de Stemberg;  intimidad, pasión y compromiso la  expresa de la siguiente manera:

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  • Amor Ausente: No están presentes ninguno de los tres componentes.
  • Simpatía: Existe intimidad, pero no hay pasión ni compromiso.
  • Atracción: Pasión, sin intimidad ni compromiso.
  • Amor vacío: Compromiso, pero no intimidad ni pasión.
  • Amor entre compañeros: Intimidad y compromiso, pero no pasión.
  • Amor Romántico: Intimidad y pasión, sin compromiso.
  • Amor Fatuo: Pasión y compromiso, sin intimidad.
  • Amor consumado: Están presentes los tres componentes.

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     Variados son los temas escritos por el PH.D Juan José Moles A en “La Neurosis del Amor”, evidentemente  a veces nos encontramos con esa sed de conocimientos, que es oportuno conocer e identificar cuando nos preguntamos ¿qué pasa cuando en las relaciones de pareja existen cambios? llamarlos por su nombre es importante  para  el  abordaje de la problemática de la mejor manera posible y salir de la zona de conflicto.

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     En una combinación de experiencias y ante el más grato placer de poder ayudarlos espero  se conviertan en investigadores de sus propias vivencias y busquen ayuda especializada cuando la situación se salga de contexto.

     Mis mejores deseos, hasta una próxima entrada.