Secretos de los inhibidores, facilitadores y repelentes sexuales.


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Para aquellas personas que manifiestan:

¡No me gusta el olor de sus genitales!

¡Me siento incómoda/o con el olor de sus pies!

¡No toma en cuenta la higiene personal a la hora de ejercer la función sexual!

¡Llega del trabajo y no se baña!

¡A la hora de hablarme en el acto sexual,  me dice palabras obscenas!

¡No hace cambios en la ropa interior para variar!

¡Está pendiente más del celular, la televisión, juegos que de mí!

¡No me da un beso ni me toma en cuenta durante el día y cuando llega la noche quiere hacer el amor! ¡Es cuando digo no quiero!

¡Siempre me recuerda la ex y/o él ex! “Orientación: Antes de comenzar un romance evitar tener recuerdos y hablar de relaciones pasadas”.

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¿Cómo debo hacer para que el ejercicio de la función sexual sea operativo?

     En la entrada anterior se hizo referencia a los repelentes sexuales, aquellos inhibidores que causan desagrado al momento de ejercer la función sexual, motivo por el cual hoy les hablo un poco del tema.

     En un momento tan íntimo y gratificante que debe formar parte como hábito para el buen desenvolvimiento cuando de intimidad y pasión se trata, es tomar en cuenta esos elementos que facilitan en  avivar el deseo y satisfacer de manera operativa las necesidades de  la pareja en todo encuentro sexual, esos facilitadores tan maravillosos, tanto en el arte de tocar zonas erógenas secundarias, primarias y la dulce entrega para vivir una vida sexual plena.

     En aras de ese mágico despertar, se buscan alternativas inmediatas para dar un giro de 360o al momento de activar los canales (oído, vista, tacto, olfato, gusto). La higiene, imagen personal (cambios frecuentes de ropa interior provocativa y limpia), aroma exquisito, palabras adecuadas en todo momento que provoque estar con la pareja, lugar agradable donde se pueda disfrutar del acto sexual sin preocupación, dedicación exclusiva para el acercamiento entre dos, combinar experiencias, aceptación mutua, expresiones amorosas, educación, caricias, masajes, otros.

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     Ser cómplices, amigos, decir lo que me desagrada y lo que no, es la clave principal para llegar a acuerdos y mantener de ese momento íntimo, único y especial  logros de resultados positivos.

     A diferencia de lo anterior, debemos dejar a un lado el miedo, la culpa, ignorancia, crueldad, castigo, hábitos inadecuados a la hora de asearse (halitosis, mal olor axilar, pies, genitales); eructos, flatulencias; imagen personal, interferencias de terceros; celular, televisión, juegos; lenguaje sucio, otros.

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Aquí les dejo una pequeña poesía que comencé, espero les guste a mis seguidores del amor:

  En el más triste vacío de mis sentimientos,

y en búsqueda de nuevas emociones,

surge el más grato de los pensamientos

como punto de partida y  encuentros inolvidables

que se hacen cada vez muy placenteros,

en días de locura y bellos amaneceres,

dos seres explorando vivencias inesperadas y sin explicación alguna,

capturan de momentos íntimos el éxtasis de una nueva aventura.

Renacen episodios con  besos más fugaces

que van y vienen con cada encuentro,

haciéndose desear para poner en práctica todo conocimiento,

donde el aroma más tierno y fresco,

besos delicados reavivan la llama de la pasión

que había quedado ya olvidada.

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     Hasta una próxima entrada.

 

 

Estallidos Sexuales.


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“A veces tengo ganas de ejercer la función sexual, otras no”.

     Hoy les voy hablar sobre aquellos “desajustes en la sexualidad” que de una manera u otra influyen negativamente en las relaciones de pareja generando muchas interrogantes:

¿Es mi conducta fisiológica?

¿Es mi conducta fisiopatológica?

¿Es socialmente aceptada o permitida?

¿Es socialmente rechazada o prohibida?

¿Dificultad de comunicación?

¿Mitos y/o tabúes?

¿Repelentes Sexuales?

¿Seré la única/o en manifestar estos síntomas?

¿Qué puedo hacer con esta problemática?

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Explicando de una manera sencilla y utilizando de manera correcta los términos en sexología:

     Cuando la activación del ejercicio de la función sexual es diaria o cada dos, tres o cuatro días podemos hablar de una frecuencia sexual alta. Si es cada cinco, seis, siete, ocho o nueve días se refiere a una frecuencia sexual media o moderada. En cambio, cuando es cada diez, once, trece o catorce días es una frecuencia sexual baja, motivo por el cual debemos tomar en cuenta ¿qué está pasando en la relación de pareja? ya que es signo de alarma para poner en práctica estrategias en recuperar la llama de la pasión perdida.

SEÑALES DE ALERTA.

SÍNDROME DE INCOMPATIBILIDAD DE LA FRECUENCIA DE FUNCIONAMIENTO SEXUAL (Conocida también como Discronaxia Sexual).

     Caracterizado porque los miembros de la pareja poseen una frecuencia dispar. Ejemplo: Él frecuencia alta y ella de frecuencia baja; “de cada cinco búsquedas pego una”.

SÍNDROME DE DISPARIDAD TIEMPO FRECUENCIA (Conocido como Síndrome de Chacón).

   Caracterizada porque los miembros de la pareja poseen una frecuencia igual, pero a destiempo (no coincidentes). Ejemplo: “Cuando ella desea yo no y viceversa”.

   Muchas son las causas de verse envueltos en cualquier alteración y/o problemas en la sexualidad, que por falta de información, motivación, cambios de estrategias, técnicas, búsqueda de profesionales en el área, no se permiten disfrutar de una vida sexual sana y plena en todo su esplendor.

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    Es conveniente recordar, la comunicación asertiva en la pareja, reforzar aquellos aspectos que se han quedado en el aire, llegar a acuerdos, cambios de rutinas, variar en la fase de mantenimiento (necesidad erótica, tiempo de estar juntos, palabras especiales, salidas a sitios agradables, placer de estar con la pareja, escapes continuos, otros). Ejemplo: Así como las amas de casa llevan un registro y control de las actividades del hogar para no llegar al caos en sus labores cotidianas sin perderse en el tiempo, de la misma manera sucede en el área laboral, social, personal y sobre todo de pareja (necesidades diferentes que tenemos que poner el asunto como base, dejar los límites y las dificultades en medio del camino, es decir, “arriesgarse, disfrutar”, para que de una manera operativa se pueda tomar el control en la relación).

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     En función de lo expuesto, recomiendo buscar ayuda especializada para diagnóstico diferencial y a su vez orientarse sobre la problemática presentada.

        En la próxima entrada les hablaré sobre los repelentes sexuales al momento de la intimidad y pasión en la pareja.

 

 

Orgasmo masculino y femenino.


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“En el ojo del huracán”.

     Hacia el adecuado y correcto desempeño del ejercicio de la función sexual,  algunas mujeres y hombres se caracterizan por manejar terminología que conllevan a la formación en cuanto a sexología se refiere. Al hablar de algún tema en específico de sexualidad, se interesan con la finalidad de orientarse en el sentido de responsabilidad para el control del embarazo, derechos sexuales, enfermedades de transmisión sexual, disfunciones sexuales, y sobre todo el llamativo “orgasmo”.

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     Actualmente, los cambios constantes en las parejas en descubrir más sobre la sexualidad para el buen desenvolvimiento del ejercicio de la función sexual llevan al ojo del huracán las cuatros fases del ciclo sexual descrito por Masters y Johnson en: fase de excitación, meseta, orgásmica y resolutiva; periodos coitales (pre-coital, coital, post-coital). Con respecto a lo anterior, el ciclo sexual tiene un patrón bien definido en el hombre y cuatro patrones en la mujer. Tomado de Sexología Clínica del Dr. Bianco (1978):

     Patrón masculino: Se caracteriza por una fase de excitación ascendente llegando a la meseta (manteniendo la respuesta sexual), culminando en la fase orgásmica alcanzando la fase final o resolutiva.

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     Patrones femeninos:

     Mono-orgásmico: Presenta una fase de excitación ascendente con periodos intercalados en los cuales se pierde y se recupera sucesivamente la receptividad a la estimulación; luego atraviesa una corta fase de meseta que termina en una fase orgásmica (intensa), seguida de una fase resolutiva abrupta y rápida a la que se llama “Knock out orgásmico”.

     Poli-orgásmico: Presencia de una fase de excitación en ascenso que continúa hasta llegar a la fase de meseta; ésta se prolonga durante cierto tiempo hasta que alcanza la fase orgásmica, pasada esta fase, la mujer vuelve a niveles de fase de meseta, donde permanece si se continúa el proceso estimulatorio, hasta que aparece otra fase orgásmica; se puede tener de tres (3) a seis (6) orgasmos. Una vez que alcanza la última fase orgásmica, entra la fase resolutiva, la cual es lenta en su descenso.

     Multi-orgásmico: Caracterizada por una fase de excitación rápida, seguida por una de meseta muy corta y la entrada rápida en fase orgásmica, se presenta multiplicidad de orgasmos, son de diferente intensidad y de una frecuencia muy alta (el número de orgasmos puede estar por encima de 15), seguida la fase resolutiva, la cual es lenta en su descenso.

     Tetánico: Se caracteriza por una fase de excitación ascendente progresiva, que culmina en la fase de meseta de duración variable, avanzando a la fase orgásmica, caracterizada porque la contracción orgásmica no baja, sino que se mantiene (se monta en curva orgásmica) y tiene una duración variable, por lo general, de más de treinta (30) segundos llegando de forma abrupta a la fase resolutiva.

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     En los beneficios para una buena función sexual están: el ejercicio físico (caminata, natación, bicicleta, danza, otras); fortalecer los músculos pubococcígeos (ejercicios de Kegel); desconexión de pensamientos negativos, reducción de la ansiedad, gritos de información sexual.

     Espero esta información genere en muchos ese mágico despertar de emociones intensas y curiosidad sana en el área sexual. Logros de resultados operativos.

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     Hasta la próxima.

Amor.


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¿Necesidad de amar y/o ser amado/a?

“Intimidad, pasión, compromiso”.

     Recordando sobre los aprendizajes adquiridos en el Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela y repasando el libro “Desde la psicología clínica” Moles (2009), quiero compartir con todos  “LA NEUROSIS DEL AMOR”.

     ¿Encontrar el camino a la felicidad depende de ti o de alguien en especial?

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     Muchas son las interrogantes cuando nos encontramos ante pensamientos, emociones, sentimientos y acciones que van dejando huellas positivas o negativas en cada relación, que nos hacen reconocer cómo debo manejar de una manera operativa lo que sentimos y aplicar las herramientas necesarias, para lograr el gran objetivo y meta que debe plantearse todo ser humano “SER FELIZ”.

     En un sentido más amplio, el reconocimiento de la meta, objetivos planteados, acuerdos,  se pueden equilibrar la confianza, armonía, respeto, seguridad, solidaridad para empoderarse de todo lo que me hace bien.

     Con respecto a la teoría de Stemberg;  intimidad, pasión y compromiso la  expresa de la siguiente manera:

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  • Amor Ausente: No están presentes ninguno de los tres componentes.
  • Simpatía: Existe intimidad, pero no hay pasión ni compromiso.
  • Atracción: Pasión, sin intimidad ni compromiso.
  • Amor vacío: Compromiso, pero no intimidad ni pasión.
  • Amor entre compañeros: Intimidad y compromiso, pero no pasión.
  • Amor Romántico: Intimidad y pasión, sin compromiso.
  • Amor Fatuo: Pasión y compromiso, sin intimidad.
  • Amor consumado: Están presentes los tres componentes.

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     Variados son los temas escritos por el PH.D Juan José Moles A en “La Neurosis del Amor”, evidentemente  a veces nos encontramos con esa sed de conocimientos, que es oportuno conocer e identificar cuando nos preguntamos ¿qué pasa cuando en las relaciones de pareja existen cambios? llamarlos por su nombre es importante  para  el  abordaje de la problemática de la mejor manera posible y salir de la zona de conflicto.

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     En una combinación de experiencias y ante el más grato placer de poder ayudarlos espero  se conviertan en investigadores de sus propias vivencias y busquen ayuda especializada cuando la situación se salga de contexto.

     Mis mejores deseos, hasta una próxima entrada.

 

Sexualidad dormida.


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¿En algún momento de la vida he sentido que algo anda mal con mi sexualidad? Pensando sobre los diferentes cambios por los que pasamos en diferentes etapas, expresamos “no tengo ganas“, “perdí el deseo de hacer el amor (ejercer la función sexual)”, “todo el tiempo lo mismo”, “mi pareja va directo al grano”, estas son muchas de las manifestaciones que se escuchan a diario, cuando con el transcurrir del tiempo ya no tienen esa pasión por el ser amado, llegando a la conclusión ¿será qué mi sexualidad estará dormida? En búsqueda de respuestas, surge la necesidad de indagar, conocer y experimentar nuevos aspectos para mejorar la función sexual.

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Intervención: 

 1.- Toma de decisiones en lograr cambios deseados.

2.- Ir al especialista para descartar alguna patología.

3.- Comunicación asertiva en la pareja.

4.- Fortalecer la autoestima (momentos de ternura y confianza).

5.- Evitar hacer interpretaciones negativas de lo que somos capaces y podemos hacer (creencias erróneas).

6.- Ejercicios de Kegel.

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7.- Evitar factores internos: cansancio, pensamientos intrusivos, aburrimiento.

8.- Acuerdos y compromisos en la pareja.

9.- Necesidades,  deseos y cuidados.

10.- Recuperar la llama de la pasión desbordada, encuentros explosivos que desencadenen de ese momento íntimo el más especial de todos, dejando a la expectativa qué vendrá después.

11.- Disfrute sexual (sin miedos, restricciones),  hacer de cada experiencia sexual un momento mágico y enriquecedor.

12.- Reducir la ansiedad mediante ejercicios de relajación y respiración.

13.- Descubrimiento de las zonas erógenas mencionadas en entradas anteriores.

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Ahora bien, esos detalles que tanto nos gusta en cuanto a las zonas primarias:

¿Qué efecto provocan los besos? La conexión a lo divino comenzando con roces y toques suaves e invitar a la compañera/o a disfrutar del inicio de las zonas primarias. Les invito al aprendizaje de las distintas clases de besos del sexo tántrico (nominal, palpitante, tocante, directo, inclinado, otros).

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Al igual que los labios, acariciar las mamas es primordial, disfrutar de la proximidad de los cuerpos y que los  niveles de energía se hagan cada vez más fuerte.

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Al respecto, ocho (8) de mis seguidores/as mostraron  mucho interés  en el conocimiento de las zonas primarias, les indico: se debe realizar sin brusquedad guiada por el hombre, la mujer o sin guía. En la etapa de acoplamiento, después de la penetración, se recomienda movimientos pélvicos rotatorios, continuos o pausados, lentos al principio y de velocidad creciente al final.  La mujer puede complementar con contracciones vaginales alternas durante el periodo de movimientos pélvicos.

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En el hombre,  desde que la pareja decide estimular el miembro con un recorrido suave, acariciando con movimientos ascendentes y descendentes se incrementa el deseo para un periodo coital más prolongado en la maniobra elegida, consecución del orgasmo y el logro del mismo.

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Espero estas recomendaciones sirvan de guía, ya que cada ser humano es único, por tal motivo vale la pena experimentar, demostrarnos que somos capaces de lograr el éxtasis deseado “sin límites”, el poder está dentro de uno mismo.

Hasta una próxima entrada.

Encuentro con mi sexualidad.


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“Impedimento u obstáculo”.

¿Qué haría Usted para educar sexualmente a su hijo/a con Trastorno del espectro autista?

Autismo. El término hace referencia a aquellos padres que desean tener información para orientar la sexualidad de sus hijos/as, y es sin duda una propuesta interesante para quienes vivan esta realidad, minimizar ante tanta angustia con un manejo asertivo (aceptación y respeto) en el crecimiento emocional como seres humanos,  ya que de lo contrario,  influye negativamente en su adaptación académica, familiar, social y personal.

un-camino-a-recorrer-de-la-familia-a-la-educacic3b3n-de-la-sexualidad-e28093-parte-iv-autismo-diarioDesde un punto de vista centrado, es importante el manejo de identidad personal y sexual, combinando  experiencias (pensar, sentir, expresar), conocer la realidad y poder diferenciarla, construyendo un espacio de confianza,  facilitando  que acepte su cuerpo y su sexo.

Identificar modelos de imagen corporal con cada una de sus partes,  guiándolos  con dibujos, modelos, objetos, películas para el autoconocimiento.

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Entrenamiento en la auto-observación.

Aceptación mutua  y  seguridad en todo lo que haga.

Reconocimiento del factor placer (regulación de las emociones).

Utilizar un medidor como guía visual (conductual y sexual).

Juego de roles para proporcionar una expresión más asertiva y precisa del entorno donde se encuentre.  Reflexión sobre el significado de la conducta.

Preguntas dirigidas cuántas veces sea necesario para fomentar la exteriorización. Capacidad de aprender a discriminar.

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Logros de resultados.

Es conveniente recordar, que así como los padres y/o familiares se esfuerzan para enseñar hábitos alimenticios, cuidado, higiene, independencia, rutinas sociales, adaptación curricular y programas especializados, de la misma manera en este proceso  “ser partícipes” en los derechos para una salud sexual sana y con curiosidad ante lo desconocido.

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En función de lo expuesto, revisar los postulados del desarrollo sexual funcional  (indiferenciado – de transición y diferenciado) en la sexualidad de todo ser humano.

Evitar: sobreprotección, involucración total, rechazo, vergüenza.

En una nueva entrada, es imprescindible destacar estrategias cognitivas – conductuales en cuanto a: autoestima, independencia, seguridad, habilidades sociales, regulación de las emociones, otros.

Dulce Entrega.


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A propósito de las zonas erógenas primarias, hoy quiero comenzar compartiendo con ustedes algunas técnicas antes de la aplicación de las mismas.

Hacia el camino de lo divino y como seres sexuados surge la inquietante duda ¿Cómo utilizar con certeza esa caricia apasionada para las zonas primarias?

Preparación:

TÈCNICA DEL PEQUEÑO PAPEL. RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS con anterioridad (semanas antes de ejercer la función sexual):

  1. ¿Qué deseo hacerle a él sexualmente?
  2. ¿Qué deseo que él me haga sexualmente?
  3. ¿Qué deseo hacerle a ella sexualmente?
  4. ¿Qué deseo que ella me haga sexualmente? Aquí continúa el disfrute antes de llegar al coito, después de los toques secundarios, se dará comienzo a esas zonas primarias “los labios, las mamas, los genitales” llamados en la mujer (entrada al templo de la vida), donde los enamorados  realizan  todo un preámbulo para la  consecución de un momento sagrado, tomando en cuenta la caricia en el clítoris con movimientos circulares y la vagina, claro está luego de un beso ardiente que conecte para una excelente lubricación bajando por las mamas, de la misma forma el beso en el hombre en el labio inferior, bajando por el pecho y continuando con frotamientos en el pene.

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Existen gran variedad de  técnicas, posiciones, fantasías, juguetes sexuales, que llevan a la búsqueda de diferentes escenarios para una vida sexual plena en todos los sentidos, donde reconocer y descubrir ese universo permite  llegar al éxtasis, modificando el modo de pensar, decir vale la pena arriesgarme, aprender a expresar sus derechos, opiniones y deseos de mantenerse asertivos en la relación.

Orientación:

Para mis seguidoras/es algunos detalles: Informarse  bien  sobre el ciclo de la respuesta sexual tanto en el hombre como la mujer. En la mujer cuatro (4) patrones (Mono-orgásmico, poli-orgásmico,  multi-orgásmico, tetánico)   y en el hombre (1).

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Calidad de la erección en el hombre: Cambios de estilos nutricionales (disminución del exceso de peso), ejercicios,  corregir la hipertensión, colesterol, triglicéridos elevados, hiperglucemia, modificar hábitos como el tabaquismo y/o el alcoholismo. Es imprescindible el control médico periódicamente.

Hasta la próxima entrada. Seguimos en contacto. Gracias por seguirme.